Ist ein Flüssigkeitsverlust bei einem Stoma gefährlicher?
Hallo ihr Lieben,
heute möchte ich euch über meine Erfahrungen mit sommerlichen oder heißen Temperaturen berichten. Wir wissen alle, dass es sehr wichtig ist, ausreichend zu trinken.
Doch wie ist das mit einem Stoma und Hitze?
Normalerweise wird die Flüssigkeit, die der Körper benötigt, erst im Dickdarm aufgenommen und dem Körper zur Verfügung gestellt. Daher hat der Dickdarm wohl auch seinen Namen, weil er den Stuhl eindickt und die Flüssigkeit entzieht. Wir Stoma-Träger haben nur noch wenig oder gar keinen Dickdarm mehr und das ist ein Problem für den Körper.
Wir können unserem Dünndarm helfen, die Aufgaben des Dickdarms teilweise zu übernehmen. Ob euer Körper genügend Flüssigkeit zur Verfügung hat und die Nieren gut funktionieren, seht ihr auch daran, wie häufig ihr zur Toilette gehen und urinieren müsst. Mein Arzt hat mir gesagt, dass ich alle 3 bis 4 Stunden zur Toilette gehen soll. Dann habe ich ausreichend getrunken und die Nieren bekommen keinen Schaden. Gerade beim Dünndarm-Stoma kann es zu Nierenproblemen kommen und daher ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken. Bitte nur nicht gleich literweise trinken und alles auf einmal. Gebt dem Darm Zeit, es aufzunehmen, sonst landet alles nur im Beutel, nicht in eurer Blase. 1,5 bis 2 Liter über den Tag verteilt trinken, bei Sport, Sauna oder Sommerhitze gerne auch etwas mehr.
Apfelschorle ist ein perfektes Getränk, um Flüssigkeitsverlust vorzubeugen…!
Ebenso Salatgurken als perfekter Snack bei hohen Temperaturen. Die meisten Menschen trinken gerne Wasser, das kann ich, zumindest bei einem Dünndarm-Stoma jedoch nicht empfehlen. Reines Wasser läuft bei mir zügig durch und kommt nicht da an, wo mein Körper es braucht. Ich trinke Wasser mit etwas Apfel- oder Pfirsichsaft. Der enthält Pektin und das hilft dem Darm, die Flüssigkeit in den Körper zu bringen. Am Anfang habe ich immer eine Mischung aus 1/3 Saft und 2/3 Wasser getrunken. Heute mache ich nur noch wenig Saft ins Wasser, da mir das oft zu süß wird, gerade, wenn es draußen heiß ist – aber das ist Geschmackssache.
Auch isotonische Getränke funktionieren gut. Da ist alles drin, was der Körper gut gebrauchen kann. Mal abgesehen von direkten Getränken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, kann man auch ausgezeichnet Lebensmittel zu sich nehmen, die viel Flüssigkeit enthalten. Salatgurken, Wasser- oder Honigmelonen esse ich jetzt im Sommer sehr gerne und am liebsten aus dem Kühlschrank. Das kühlt den Körper mal von innen und gibt viel Flüssigkeit. Melone kann man gut mit an den Strand nehmen. Probiert aus, was euch schmeckt und die Flüssigkeitsaufnahme erleichtert.
Bitte denkt auch daran, immer etwas zu trinken mitzunehmen – egal, wo ihr hingeht. Stoma und Hitze sollte dann kein Problem sein. Ich wünsche euch einen tollen Sommer und dass ihr die Hitze – sofern sie uns noch etwas erhalten bleibt – gut verkraftet!
Eure Melanie
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5 Antworten zu “Stoma und Hitze – Flüssigkeitsverlust ist gefährlich”
Ja das alles hat mir meine Ernährungsberaterin auch erzählt. Ich soll aber täglich in einen Liter Schorle 2 g Salz rein tun- weil Salz bindet Wasser. Normale gesunde Menschen brauchen 6g/ Tag. Ileostoma Patienten können unbesorgt 9 g aufnehmen. Und täglich ne Tasse Brühe hilft auch sehr. Meine Nierenwerte sind gut.
Danke für deine Tipps, Michael! Das mit der Brühe probiere ich aus… :+1:
Hallo Melli. Deine Kommentare sind gut und nachvollziehbar, im Gegensatz zu vielen anderen. Ich habe vor ca. 6 Wochen ein doppelläufiges Ileostoma bekommen, und komme damit an meine Grenzen des möglichen. Ich habe mit den Nieren Probleme, Gfr bei 35, nachts ung. 10 mal Beutel leeren= ca. 3 Liter und oft Krämpfe. War schon wieder 2× in der Klinik, einmal Kalium auf 6,5 und das andere Mal weil auf einmal nichts mehr im Beutel war. Einlauf ins stoma, nicht viel gekommen. Darm ist bei Stoma Nähe, an die Bauchwand angewachsen. Ich trinke eigentlich so ca. 2 bis 2einhalb ISO und Babyapfelschorle, aber je mehr ich trinke, um so mehr landet im Beutel. Weis nicht mehr was ich tun soll. Eigentlich nur Scheiss. Und das seit ich das Blubberding habe. Habe Crohn, seit ca 40 Jahren und noch viele Beierkrankungen, kennst bestimmt auch, oder? Dazu schwer einstellbares Asthma. Nebennierenrindeninsuffizienz vom vielen Cortison, usw, usw. Bin sonst auch ein Schaffer, aber diesmal bin ich platt, heuer schon 5 x Klinik, 3 op,s, schwere Lungenentzündung usw. Frage mich wie andere das mit Stoma schaffen???? Alles Gute dir.!
Hallo Sissi,
vielen Dank für deine Nachricht. Die OP ist ja noch nicht so lange her, da kannst du noch keine Routine mit dem Ileostoma haben. Hast du einen Stomatherapeuten/in der dich unterstützen kann?
LG Melli
Danke für den Beitrag. Interessant, dass Flüssigkeitsverlust gefährlich ist. Ich suche aktuell einen guten Fachmann für Urologie. Hoffentlich finde ich bald jemanden.